5 huyệt bấm chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

4

Trào ngược dạ dày thực quản là một bệnh lý thường gặp, gây ra những khó chịu cho người bệnh như ợ nóng, ợ chua, đau tức ngực, buồn nôn,… Y học cổ truyền có nhiều biện pháp điều trị trào ngược dạ dày, trong đó bấm huyệt là một phương pháp an toàn và hiệu quả.

Biện pháp điều trị trào ngược dạ dày bằng bấm huyệt

Trong y học cổ truyền, trào ngược dạ dày thực quản được gọi là “trào ngược thực quản”. Theo Đông y, nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản là do khí nghịch, hỏa nhiệt, tỳ vị hư hàn,… Bấm huyệt là một phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng cách tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp điều hòa khí huyết, kiện tỳ vị, hóa đàm thấp,…

Cách thực hiện bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày

Cách bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày như sau:

  • Huyệt Nội quan: Huyệt Nội quan nằm ở bên trong cổ tay, cách 2 thốn (khoảng 3,3 cm) từ đường gân gấp cổ tay. Bấm huyệt Nội quan giúp điều hòa khí huyết, kiện tỳ vị, tiêu hóa thức ăn.

  • Huyệt Trung quản: Huyệt Trung quản nằm ở giữa bụng, cách rốn 4 thốn. Bấm huyệt Trung quản giúp điều hòa khí huyết, giảm ợ nóng, ợ chua.

  • Huyệt Thái xung: Huyệt Thái xung nằm ở giữa ngón chân cái và ngón thứ hai, cách mu bàn chân khoảng 3-4 cm. Bấm huyệt Thái xung giúp điều hòa khí huyết, tiêu hóa thức ăn, giảm trào ngược dạ dày.

  • Huyệt Đản trung: Huyệt Đản trung nằm ở trên rốn 2 thốn, thuộc đường thẳng giữa bụng. Bấm huyệt Đản trung giúp điều hòa khí huyết, giảm đau bụng, đầy hơi.

  • Huyệt Túc tam lý: Huyệt Túc tam lý nằm dưới đầu gối, cách hõm xương bánh chè một bàn tay và cách bờ xương ống chân khoảng 1,8 cm. Bấm huyệt Túc tam lý giúp điều hòa khí huyết, tiêu hóa thức ăn, giảm đau bụng.

Cách bấm huyệt:

  • Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt đạo, giữ khoảng 1-2 phút.
  • Thực hiện bấm huyệt 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10 phút.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày

Bấm huyệt là một phương pháp điều trị trào ngược dạ dày an toàn và hiệu quả, nhưng cần được thực hiện đúng cách để tránh gây tổn thương cho cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý khi bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày:

  • Người bệnh cần được bác sĩ châm cứu có chuyên môn hướng dẫn bấm huyệt.

Bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh dựa trên nguyên lý của y học cổ truyền. Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh cần được bác sĩ châm cứu có chuyên môn hướng dẫn bấm huyệt đúng cách. Bác sĩ châm cứu sẽ xác định chính xác vị trí của các huyệt đạo và hướng dẫn người bệnh bấm huyệt với lực phù hợp.

  • Không bấm huyệt khi đang đói bụng.

Bấm huyệt có thể khiến người bệnh bị đau bụng, buồn nôn, nôn mửa. Vì vậy, người bệnh cần tránh bấm huyệt khi đang đói bụng.

  • Không bấm huyệt quá mạnh, tránh gây tổn thương cho da.

Khi bấm huyệt, người bệnh chỉ nên dùng lực vừa phải, không nên bấm huyệt quá mạnh. Bấm huyệt quá mạnh có thể gây tổn thương cho da, ảnh hưởng đến các dây thần kinh và mạch máu.

  • Không bấm huyệt trong thời kỳ mang thai, cho con bú.

Bấm huyệt có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Do đó, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên bấm huyệt.

Ngoài những lưu ý trên, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau khi bấm huyệt:

  • Không ăn uống đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu bia, cà phê,… sau khi bấm huyệt.
  • Không nằm ngay sau khi ăn.
  • Không vận động mạnh sau khi bấm huyệt.

Tuân thủ các lưu ý khi bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày sẽ giúp người bệnh an toàn và đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Lời khuyên dành cho người bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày

Bên cạnh việc bấm huyệt, người bệnh trào ngược dạ dày cần lưu ý thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho người bệnh:

  • Ăn uống lành mạnh, ăn ít chất béo, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, rượu bia, cà phê.

Những thực phẩm này có thể kích thích dạ dày, gây trào ngược dạ dày. Người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, giúp tiêu hóa tốt.

  • Chia nhỏ các bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ.

Ăn quá no, ăn vội vàng có thể khiến thức ăn không tiêu hóa hết, gây trào ngược dạ dày. Người bệnh nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.

  • Không ăn quá no, không nằm ngay sau khi ăn.

Nằm ngay sau khi ăn có thể khiến thức ăn trào ngược lên thực quản. Người bệnh nên đợi ít nhất 2 giờ sau khi ăn mới đi ngủ.

  • Tập thể dục thường xuyên để cải thiện hệ tiêu hóa.

Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tiêu hóa. Người bệnh nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.

Tuân thủ các lời khuyên trên sẽ giúp người bệnh trào ngược dạ dày cải thiện các triệu chứng của bệnh, giảm thiểu nguy cơ tái phát.